身体のケアについて✰

2017.07.16

こんにちは

今日も蒸し暑いですが、みなさんお元気ですか？

夏は女性のみなさんはつらい症状が出る季節ですよね〜

冷え性

のぼせ

むくみ

貧血

食欲不振

などなど、つらい

私はそんな症状にどうしてるかというと、

ひとつの方法としてハーブティを飲みます

むくみ体質の私は、つかれがたまるとかなりむくみます。

なつは冷房で、さらにむくみます。

そして、肩こり、頭痛となるので、ハーブティでむくみとりをします

ハーブティは好ききらいがありますが、私は大好きです

興味がある方は、私がおすすめなのは

enherd 神戸大丸７階にあります。

自分の気になる症状にあわせて、ブレンドしてくれて、本格的な感じなので、少々お値段はしはますが、効果はバッチリです

精神的なイライラなどもおさえてくれるので、

寝る前にゆっくり飲む時間をつくるのもおすすめです。

美容効果的にも、交感神経ばかりが優位になっていると、頑張りすぎてるからだになってしまいますので、

たまに、副交感神経を優位にさせてあげる時間をつくり、血液の巡りをよくしてあげるのがおすすめです。

また、運動としておすすめなのは、ヨガです。

ハードなヨガではなく、ゆっくりヨガがおすすめです。

呼吸を整えることからはじまるり、体のすみずみをのばし、ほぐし、終わる頃にはからだが軽くなります。

ヨガも副交感神経優位になりますので、体の緊張がとれていきます。

そうやって、副交感神経優位の時間をしっかり生活の中に作っていくと、免疫力がたかまり、風邪をひきにくかったり、しいては、老化しにくくなったりと、美容的にもいい効果がでてきます。

副交感神経を優位にする時間を持つというお話をしましたが、LUSHCAでは、なるべくお客様にはゆったりした時間を持っていただき、リラックスした気分で、施術を受けていただけるよう、心がけています。

日々疲れているのに、美容院で疲れて帰るということは避けなければと考えています。

なので、一人一人の方のお気持ちにあわせた、対応を心がけ、なるべく、マンツーマンですることを取り入れてます。

そして、髪が伸びたから美容院へ行かなきゃではなく、メンテナンスにLUSHCAに行こう

と定期的にご来店していただくことが、理想であります。

そのためにも、美容に対する思いを伝えていき、理解していただけるよう、努めていきます

美しい髪が、happyにつながりますように

LUSHCA 日焼でしたー

明石市魚住の美容院・ヘアサロン【ルシュカ】